Oggi vi parliamo del thè! Ricco di antiossidanti in grado di contrastare i radicali liberi responsabili dell’invecchiamento e ottimi alleati nella prevenzione di alcune malattie cardiovascolari, il thè si rivela essere una bevanda davvero preziosa per la nostra salute. Recenti studi dimostrano, ormai in modo inequivocabile, che il thè, specie quello verde, riduce pressione e colesterolo, diminuisce il rischio di ictus, previene alcuni tumori (per esempio al colon). Inoltre aiuta la digestione e rafforza i denti. In una parola, come dicono i cinesi: il tè allunga la vita.

Ma come si ottengono al meglio i suoi benefici? Quali sono le regole essenziali da seguire? In questo articolo te ne elenchiamo dieci, e siamo certi di convincerti sulla sua preziosità!

Eccoli di seguito:

• Tra il thè in bustina e quello sfuso preferite sempre il secondo. Il motivo è semplice: le foglie sono state meno lavorate e dunque posseggono una maggiore quantità dei preziosi germogli bianchi;
• Quanto al tipo di thè, il migliore, sul piano degli effetti salutari, è il verde. Le altre qualità sono nero, rosso, giallo e bianco. Noi di Darmar siamo in grado di assicurarvi tè verde prodotto in Cina senza raffinazione;
• La dose raccomandata per avere i massimi benefici è di tre tazze al giorno. Iniziate la mattina, possibilmente a digiuno: l’efficacia è maggiore;
• L’acqua dove inserire il thè non deve completamente bollire, come quando buttate la pasta, ma essere molto calda. A temperature eccessive il tè diventa più amaro e si degradano alcuni antiossidanti;
• Il thè deve restare in infusione tra i 2 minuti e mezzo e i 3 minuti. Oltre è inutile e rischiate di modificare il suo sapore;
• Non usate lo zucchero per addolcire la tazza. Meglio il miele: è più naturale e senza controindicazioni;
• Guai a fumare dopo una tazza di tè. Bruciate tutti i benefici della bevuta;
• Insegnate a bere il tè ai bambini, fin da piccoli. Poi si abitueranno;
• Anche in ufficio, come a casa, utilizzate un vostro ebollitore. Il tè fatto in casa è sicuramente migliore di quello acquistato al bar, di solito dozzinale;
• Il thè è un’ottima bevanda anche dopo cena, incluso quello buonissimo alla citronella. Perfetto per sostituire i dannosi superalcolici.

Ti abbiamo convinto? Noi speriamo proprio di si!